Puasa Penuh Berkah, Puasa Fit

Konsep Puasa Full Energy :

Pada Waktu Menjelang Imsyak Minum Segelas Soya Hangat akan membuat badan :
Sangat Fit,
Tidak Terlalu Lapar,
Tidak Ngantukan,
Tidak Lemes
dan Terus Berenergy Seharian Penuh ..

1 Bungkus Soya Organik Melilea Hanya Rp. 55.000,- berat 500 Gram
Cukup untuk sahur 2 Minggu ..

Dibutuhkan Reseller Soya Untuk
Menyambut Ramadhan yg Penuh Berkah .

Info SMS : 085640 31 9878
PIN:74E2FCDC

Diet Sehat, Cara Diet Sehat

Di tahun 2014 ini sudah banyak orang yang sadar akan kesehatan. Saya sendiri sangat bersyukur karena masyarakat khususnya di Indonesia sudah memperhatikan kesehatan mereka. Jujur kesehatan adalah kunci pertama kita untuk sukses, untuk hidup di dunia, untuk melakukan aktivitas lainnya. Kalau kesehatan saja anda tidak peduli saya yakin, anda tidak bisa melakukan itu semua. Berikut ini saya akan membagikan tips sukses bagaimana menjaga kesehatan anda agar jauh dari berbagai penyakit.

Di awali pada saat anda bangun tidur ucapkan syukur kepada Allah karena Anda masih diberi kesempatan untuk hidup. Biasakan mulai hari ini pada saat anda membaca tulisan saya, bangunlah pagi hari sebelum polusi asap kendaraan bermotor menyebar di sekitar rumah anda. Luangkanlah sedikit waktu anda di pagi hari, untuk sekedar jalan atau lari pagi sekitar rumah.

Pola makan, pola makan untuk menjaga tubuh anda tetap sehat bugar adalah makan 3 kali sehari. Pertama adalah sarapan. Sarapan sangat penting bagi anda yang mempunyai aktivitas yang padat. Pada saat sarapan makanlah makanan yang bergizi dan yang tidak berat, karena pada saat anda sarapan pagi, keadaan perut masih kosong jadi jangan sampai anda makan berlebihan karena itu mebuat perut menjadi kaget. Oiya, sebelum anda sarapan awali dengan minum air putih agar pencernaan seperti diberi pelumas, licin gitu deh hehehe.

Kedua adalah makan siang, menu makan siang bagi anda yang sedang menjalankan diet adalah sayur dan buah. Sayur dan buah adalah makanan yang sangat tepat bagi anda agar nutrisi di dalam tubuh tidak hilang.

Ketiga adalah makan malam, usahakan pada saat anda makan malam kurangi porsi harian anda agar berat badan anda stabil atau bahkan menurun.

Setiap hari tambahkan kedalam menu harian anda sayur dan buah. Apabila anda tidak sempat membuat atau membeli sayur dan buah, bahkan anda tidak ada waktu untuk memakannya, sekarang anda tidak perlu repot-repot lagi untuk itu semua. Masalah itu semua bisa anda nikmati praktis dalam 5 menit. Melilea Organik membuat masalah susah makan sayur dan buah sekarang bukan lagi halangan untuk tetap sehat dan diet anda saya jamin berhasil.

Melilea greenfield organik terbuat dari 26 sayur dan buah organik. Agar rasa lebih enak dan diet anda berhasil turun 2-5 kg dalam seminggu, campur dengan susu kedelai organik melilea dan jus apel organik melilea.

Produk melilea yang sudah sangat terkenal, selain sudah mendapatkan penghargaan yang bejibun banyaknya, melilea dipercaya dapat menyembuhkan segala macam penyakit. Karena greenfield organik yang berfungsi sebagai membersihkan usus sehingga mengeluarkan toksin.

Cara minumnya juga gampang, minum 3 in 1 organic sehari 3 kali. Pada saat anda ingin detoksifikasi, seminggu anda tidak boleh makan nasi dan lauk pauk, gorengan, dan daging. Anda hanya diperbohlehkan minum 3in1 organic, sayur dan buah. Tenaang, anda tidak akan merasa kelaparan karena 3in1 organic mengeyangkan, apabila anda masih merasa lapar minum lagi.

Sekarang cara membuatnya, siapkan air putih dingin atau biasa 250-300ml kedalam gelas shaker yang ada tutupnya, masukkan 3sendok takar jus apel melilea, tambahkan susu kedelai 2-3 sendok makan, lalu yang terakhir 2 sendok takar greenfield melilea organik. Kocok 5-7 kali lalu segera minum. Nah sisa yang ada di gelas shaker bisa anda ambil dengan tangan lalu usapkan ke wajah anda. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan air bersih. Whoalaa, selain anda sehat kulit wajah anda pun menjadi bersih. Aman? Gak kenapa-kenapa? Tenang, melilea organik sangat aman untuk wajah anda, sisa tadi di jadikan masker untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit wajah anda.

Setelah minum 3 in 1 minumlah air putih sebanyak-banyaknya agar 3 in 1 organik melilea bisa bekerja di dalam tubuh anda. Selamat mencoba :)

Untuk pemesanan hub sms 085640319878 or add pin bbm 74E2FCDC

Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadhan

[ Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadhan ]

1. Pilihlah Menu Makan yang Tepat
Makanlah dengan makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka. Makanlah makanan yang mengandung lima unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti : karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Makanlah makanan yang mengandung banyak serat, seperti buah-buahan dan sayuran. Makanan yang mengandung banyak serat akan membuat kita tidak cepat lapar. Hindari makan sahur dengan menu makanan yang pedas dan berbumbu tajam karena akan menyebabkan cepat lapar.

2. Hindari Makan Terlalu Banyak Saat Berbuka
Makan terlalu banyak saat berbuka akan membuat lambung kita kaget. Lambung kita membutuhkan ruangan kosong saat proses pencernaan makanan. Biasakan terlebih dahulu (melumasi) lambung kita sebelum mencerna makanan lain yang lebih berat. Kunyah makanan dengan baik, sehingga lambung tidak bekerja begitu keras.

3. Hindari Minuman yang Dingin
Jangan berbuka dengan minuman yang dingin saat berbuka puasa. Minuman yang dingin akan membuat asam lambung didalam tubuh meningkat.

4. Berolahraga Saat Berpuasa
Adakalanya kita tetap melakukan olahraga saat berpuasa di Bulan Ramadhan. Kami sarankan waktu berolahraga saat berpuasa di Bulan Ramadhan adalah 1 atau 2 jam sebelum berbuka puasa.

5. Mengatur Ritme Pola Makan
Pada Bulan Ramadhan kita hanya makan dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka. Ada baiknya kita memilih menu  makanan yang mengandung gizi dan air putih yang cukup.

6. Hindari Tidur Setelah Sahur
Lambung kita membutuhkan waktu dalam proses pencernaan makanan. Oleh karena itu, jangan langsung tidur setelah mengkonsumsi makanan. Sebab hal ini akan membuat metabolisme dan proses pencernaan makanan didalam lambung menjadi terganggu.
=======================================================
cara praktis konsumsi 26 sayuran dan buah2an organik dgn serat sangat tinggi.

Sms / telp : 085 640 31 9878
PIN BBM : 74E2FCDC
klik www.melileasalatiga.com

Menu-menu TRANSFORMASI dengan MAKANAN ORGANIK MELILEA

Menu-menu TRANSFORMASI dengan MAKANAN ORGANIK :

SAHUR :

Bangun sahur dianjurkan max 1 jam sebelum adzan subuh (waktu imsak)
Minum air putih 250 ml
10-15 menit kemudian Buatlah makanan organic anda dengan takaran 2-3 Sendok takar Organik Soya, 2-3 Sendok takar Apple Juice, dan 1 Sendok takar GFO campur dengan 200-300 ml air, Shake 5 kali dan minum sampai habis.a
 Biarkan selama ½ jam, isi waktu dengan memperbanyak ibadah-ibadah sunnah.
Setelah itu, banyakkan konsumsi air putih, sebanyak yang anda mampu. Usahakan minimal 1-1,5 liter dalam waktu ½ jam sampai menjelang imsak/adzan subuh.
Jangan lupa niat berpuasa.


BERBUKA :


1.   Minum air putih/ soya hangat manis dan 3 butir kurma untuk berbuka (anjuran Nabi SAW) untuk pengganti energy yang hilang sehabis berpuasa.
2.     Setelah 10-15 menit (boleh setelah sholat maghrib) BUATLAH makanan ORGANIK.
3.  Campurkan 200-300 ml air dengan 2 Takar SOYA ORGANIC, 2-3 takar APPLE JUICE ORGANIC dan 1 Takar GREENFIELD ORGANIC, Shake 5 kali dan langsung diminum sampai habis.
4.     Setelah ½ jam, minum air putih minimal 300 ml atau sebanyak yang anda perlu.
5.   Jika anda ingin makan-makanan ringan tanpa lemak, boleh juga mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sedikit lemak.
6.     Setelah Isya dan tarawih perbanyak minum air putih +/- 1-1,5 ltr.

7.     Setelah sholat tarawih anda konsumsi lagi 1 MENU MAKANAN ORGANIK ANDA…2-3 Takar SOYA ORGANIC, 2-3 Takar APPLE JUICE ORGANIC, 1 Takar GREENFIELD ORGANIC dan di Shake 5 kali. Setelah ½ jam anda konsumsi air putih 200-300 ml air dan kemudian silahkan tidur untuk memperkuat diri pada saat bangun sahur.

CATATAN :

Dalam berpuasa, sangat dianjurkan sebelum dan sesudahnya memperbanyak minum air putih, agar cadangan cairan dalam tubuh kita mencukupi dan tidak terjadi dehidrasi.

Sepercik Cerita

Begitu banyaknya cobaan yang menerpa keluarga kami sesaat setelah di tinggal Mas Bagus ke Taiwan. Sebenarnya saya ingin sekali berbagi cerita di blog saya ini, tetapi saking banyaknya sepertinya setahun pun masih belum selesai nulisnya hehehe.

Setelah Mas Bagus pergi, fix saya tinggal bersama Ibu saya. Kami hanya berdua dirumah. Gak ada laki-laki dirumah saya. Semua pekerjaan laki-laki otomatis saya yang turun tangan. Padahal dulu, saya pegang aja gak pernah, sekarang saya harus dipaksa bagaimana caranya untuk bisa memperbaiki. Alhamdulillah saya bisa melakukannya hehe.

Setelah Sekian Lama

2 tahun sudah saya menunggu kedatangannya. Kedatangan kakak saya tercinta, Mas Bagus. Mas Bagus sudah 2 tahun berada di kota Taiwan. Kota kecil yang di kelilingi oleh lautan.

Tepat tanggal 26 Juni 2014 saya beserta keluarga saya menjemputnya di bandara. Sungguh betapa bahagianya saat saya melihatnya keluar dari pintu kedatangan di bandara. Saya dan kakak saya, Mbak Neng Asri lari, hingga tidak peduli ada orang-orang ada di depannya atau tidak wkwk, langsung memeluk erat Mas Bagus, seakan gak ingin melepaskannya.

Setelah berpelukan cukup lama, kami pulang. Sebelum pulang Mas Bagus ingin berkeliling kota Semarang, kota dimana ia dilahirkan dan dibesarkan. Mas Bagus sempat tidak percaya karena kota Semarang sekarang sudah banyak perubahan, banyak hotel dan gedung bertingkat dimana-mana. Berbeda sekali sewaktu dia masih di Semarang dulu.

Setelah puas berkeliling, akhirnya kita pulang kerumah membawa kebahagiaan yang tiada tara tandingannya. Subhanallah sungguh kebahagiaan yang tidak bisa di tukar dengan apapun.

Doa Sholat Istikharah

YaAllah hamba memohon agar Tuhan memilihkan mana yang baik menurut engkau yaAllah. Dan hamba memohon Tuhan memberikan kepastian dengan ketentuan-Mu dan hamba memohon kemurahan Tuhan yang berkuasa sedang mengetahui segala sesuatu yang masih tersembunyi. YaAllah jika Tuhan mengetahui, bahwa persoalan inibaik bagi hamba dan baik pula akibatnya bagi hamba, maka berilah hamba perkara ini kepada hamba, dan mudahkanlah ia bagi hamba, kemudian berikanlah keberkahan bagi hamba, jika tidak baik bagi hamba, maka jauhkanlah ibi dari hamba dan jauhkanlah hamba dari padanya. Dan berilah hamba orang yang rela atas anugerah-Mu. Aamiin

Bapak - curahan hati seorang anak perempuan

Bapak
Dear Bapak,
Bapak tau? Elis kangen bapak?
Kayak bledek rasanya kalo ada yang tanya "Bapak".
Kayak dicambuk hati ini, tiap kali ada yang tanya Bapak. Pengen banget rasanya bikin tulisan di jidat, "jangan tanya Bapak".

Kemaren Okky tanya Bapak, sekarang Mas Acok. Kalo Okky sih bilang bahwa "doain Bapak, kamu kan gatau kalo Bapak kamu disana ngedoain kamu". Wiiihhh netes dah.
Beda dengan mas acox, dia bilang lewat chat sih hehe "gak pengen ketemu?" "Pengen dong" "yaudah samperin!" "Ntar kalo mau nikah, minta restu". Terus lupa deh apalagi hehe.

Semua pertanyaan "Bapak" itu jangan sampe anakku juga merasakannya yaAllah. Jujur itu sangat menyiksa. Seabrek pertanyaan yang menurut saya gak pernah saya merasakan keberadaannya. Nanti bakalan ada saatnya saya bertemu dengannya insyaAllah aamiin.

Belajar Abnormal 2

Setelah saya berhenti dari pekerjan dulu, saya memutuskan untuk menjadi wirausaha saja. Tapi banyak sekali hal-hal atau perasaan yang membuat saya menjadi maju mundur untuk melakukannya dan membukanya. Padahal saya sudah survei tempat, survei harga di tempat lain, sudah melakukan ini itu. Tetapi, mungkin Allah belum menghendakinya, sampai pada akhirnya saya dan Ibu saya pindah ke Salatiga.

Disini awal mula, saya memang benar-benar harus melakukan kehidupan abnormal. Menjadi seorang pengusaha, harus sedikit berbeda dengan orang-orang pada umumnya. Biasanya orang-orang bangun jam 5, kita bangun jam 3 dan melakukan aktivitas yang dapat membuat gairah semangat kita naik. Biasanya orang-orang nonton tivi, kita bekerja, biasanya orang-orang makan, kita tidak *nahlo mati dong* hahaha.

Setelah saya disini, menjadi abnormal itu tidaklah sangat mudah. Karena kita berbeda dengan orang-orang pada umumnya. Tapi saya berusaha sekuat tenaga untuk menjadi abnormal. Saya bangun jam 12 malam dan bekerja sampai adzan subuh. Waw, itu kegiatan abnormal saya pertama kali.

Dan satu hal yang saya wajib catat adalah, jika kamu ingin menjadi seorang pengusaha, bergaulah dengan seorang pengusaha. Dengan begitu, kehidupan kita secara tidak sadar mengikuti apa saja poin-poin yang telah dilakukan pengusaha tersebut untuk menjadi sukses.

Nah, untuk kamu para remaja yang mempunyai cita-cita seperti saya menjadi seorang entrepreneur sejati, jangan pernah takut untuk bermimpi dan belajarlah menjadi yang berbeda.

Belajar Abnormal

*Ya, dari judunya aja udah abnormal gitu. Tapi, ini tulisan positif kok. So tenaaang aja, kalo dalam bahasa yang lagi ngetrennya tuh woles hhe*

Saya adalah 1 dari 5 remaja yang beruntung bisa mendapatkan ilmu yang sangat-sangat bermanfaat banget, yang jarang sekali remaja mendapatkannya. Setelah lulus SMA, saya sama seperti pelajar pada umumnya yang mendaftar ke perguruan tinggi favorit di kota saya tinggal. Pada saat itu saya tinggal di Semarang, Undip dan Unnes lah yang mendapat ranking pertama. Saya dulu termasuk anak yang rajin. Karena saya rajin, makanya saya pinter huehehehe *kan ada pepatah tuh, rajin pangkal pandai, nah saya sudah membuktikannya*. Tiap kali ujian semester, saya selalu mendapatkan ranking di kelas. Pengennya juara satu, tapi saya selalu mendapatkan juara 2 kalo gak ya 3 hehe alhamdulillah dengan ranking di kelas itu saya dapat beasiswa, jadi bisa meringankan beban Ibu saya.

Tidak hanya ranking di kelas saja, saya juga mendapatkan ranking 10 besar satu angkatan. Dulu waktu saya sekolah, ada yang namanya jalur undangan *dan sepertinya sekarang masih ada hehe* yang di peruntukkan bagi murid-murid yang lolos persyaratan jalur undangan, sudah bisa di tebak syarat pertamanya adalah pintar. Karena jarang murid-murid yang terpilih untuk masuk jalur undangan. Dan sudah bisa di tebak lagi, saya termasuk siswa yang masuk jalur undangan SNMPTN. Wihh seneng ya bisa masuk jalur undangan, bisa keterima tanpa harus tes dulu *itu pemikiran saya saat itu*, iya kalo keterima, kalo gak? yah nasib hehe.

Nah saya sudah melengkapi syarat-syaratnya untuk di unduh di web SNMPTN. Dan, ari pengunguman tiba, saya cepat-cepat buka web tersebut dan, saya tidak lolos. Sempet sedih sih, karena saya gak lolos, tapi karena saya punya tekad biar bisa masuk PTN, semua tes saya ikut. Dan, saya tidak lolos untuk kesekian kalinya. Oke, saya memutuskan untuk libur dulu 1 tahun dan mengikuti tes pada tahun berikutnya.

Selama setahun itu saya bekerja di Muslim Mode. Muslim Mode adalah butik muslim terbesar di Semarang. Saya sebagai SPG kerudung. Dan selama setahun itu, saya sudah banyak menerima panggilan untuk memasangkan kerudung, untuk acara wisuda, pernikahan dan lain sebagainya. Saya bersyukur untuk kesekian kalinya, karena saya bisa membuat berbagai macam kreasi kerudung.

Nah, pembukaan SNMPTN di buka lagi, saya mengikuti lagi tes-tes tersebut. Dan saya keluar dari perusahaan tempat saya bekerja selama satu tahun itu. Untuk kesekian kalinya lagi. Saya tidak lolos lagi. Saya menjadi abnormal setelah itu.

Mencari Nama Blog yang Tepat

Sudah sebulan ini saya masih belum menemukan nama yang tepat untuk blog saya. Huhu sedih banget karena belum dapet-dapet. Udah ketemu tapi belum pas di hati. Ada yang menarik, tapi kok kurang pas juga. Duh, ternyata memilih nama blog satuuu aja susah sekali yah. Nantinya blog saya akan saya isi dengan kesehatan, info dan tips yang saya bisa bagikan kepada pembaca semua, dan sedikit curhatan saya hehhe *contohnya ya kayak gini ini*.

Di lemari buku, saya mempunyai buku diary yang sudah saya tuliskan keseharian saya. Tetapi, belum sempat untuk saya bagikan di blog. Saya masih berpikir panjang untuk menuliskannya di blog. Karena, yaa tau sendirilah di diary itu kebanyakan berisi tentang isi perasaan saya dan curhatan saya hihi dan hanya saya saja yang baca. Tapi kalo di blog, semua orang bisa baca, duh kan jadi malu juga heheh. Tetapi, saya akan membagikan cerita-cerita yang layak dibaca saja yaahh. Tunggu tulisan saya selanjutnyaa :)

Perkenalan Dengan Si Penulis Blog

Apakah saya sudah berkenalan dengan anda sebelumnya? Hmm sepertinya belum. Oke di blog ini saya akan memperkenalkan diri saya. Darimana saya, bagaimana pola hidup di keluarga saya dan ini yang lebih penting, riwayat kesehatan dari keluarga saya.

Yang pertama, saya akan memperkenalkan diri saya. Nama saya adalah Listyowati Chasanah. Sebenarnya di akta Hasanah, tetapi kata Ibu saya, nama Hasanah lebih bagus diucapkan apabila ada C di depannya. Coba anda dipraktekkan, gimana? Lebih bagus mana? hehehe
Dalam kehidupan sehari-hari saya biasa dipanggil Elis. Biar lebih gampang gitu. Ibu saya yang memberikan nama Elis. Ibu saya keturunan Sunda dan Banten. Dan cukup lama tinggal di Sumedang. lalu akhirnya menetap di Semarang.

Saya dibesarkan oleh keluarga yang sadar akan kesehatan. Karena Ayah dari Ibu saya atau Kakek saya adalah penderita diabetes. Pasti semua sudah tahu ya, kalau diabetes adalah penyakit kelebihan gula yang bisa menyebabkan kematian. Penderita diabetes ini juga akan menurunkan penyakit diabetes ke generasi selanjutnya. Dan yang lebih mengagetkannya lagi adalah anak perempuan paling rawan terkena penyakit menurun ini. Ya, Ibu saya adalah anak perempuan satu-satunya perkawinan antara Nenek saya dan Kakek saya. Betapa Ibu saya harus menjaga kesehatannya dengan baik agar terhindar dari penyakit diabetes?

Maka dari itu, Ibu saya selalu dan selalu memberikan pengetahuan betapa pentingnya kesehatan itu, hingga saya bisa bercerita dan berbagi pengetahuan juga kepada anda semua. Ibu saya yang selalu mengingatkan saya, agar saya makan buah dan sayur. Tadinya, saya dulu tidak doyan sama sekali dengan sayur. Tetapi, karena nasihat Ibu saya yang terus menerus dan hampir tiap menit itu, saya akhirnya luluh untuk mencoba berbagai macam sayuran. Dan sekarang, saya sangat menyukai semua jenis sayuran. Sungguh, betapa baiknya Ibu saya yang tidak pernah jemu mengingatkan saya. Oke, segitu dulu tulisan dari saya tentang perkenalan, nanti saya akan menyambungnya lagi dengan tema kesehatan dan bersyukur kepada Allah SWT yang telah menciptakan alam semesta beserta isinya. Wassalam

Makan Malam - Diet Organik

Assalamualaikum, apa kabar semua?
Semoga sehat ya :)
Hari ini, hari ketiga saya menjalankan diet organik.
Hari kedua kemarin, saya tetap makan 3 kali sehari. Saya ingatkan lagi yah, kalo diet organik bukan berarti anda tidak boleh makan nasi. Anda masih harus makan nasi dan karbohidrat lain, asalkan anda kurangi porsi makannya.
Contohnya saya, biasanya saya makan 3 centong nasi *widih banyak amat yak haha* ini hanya contoh saja yah. Nah dengan menjalankan diet organik, saya makan nasi menjadi 1 setengah centong nasi dan saya tambah sayur yang lumayan banyak hhe *biar gak kelaparan*

Untuk informasi aja yah, dulu saya sering banget bangun jam 2 pagi terus makan, karena pada malam harinya saya tidak makan malam. Ternyata tindakan saya, tidak makan malam itu salah. Dan sekarang, makan malam buat saya itu wajib.

Sekarang, saya jadwalkan makan malam 3 jam sebelum tidur. Contohnya tadi malam, saya makan malam jam 7 malam *dan bisa anda hitung sendiri saya tidur jam berapa hihi*. Tetapi saya makan dengan porsi yang lebih kecil daripada saat saya makan siang. Kenapa? *daritadi perasaan kenapa-kenapa muluk yah* *hehe* Oke karena pada saat malam hari aktivitas kita lebih sedikit, dari pada pagi dan siang hari. So, kita harus lebih cerdas memilih menu makan malam kita ya.

Diet Organik - part 3

Oke, saya cerita dulu diet pertama saya hingga turun 4 kilo. Setelah lulus SMA, berat badan saya jadi naik drastis. Gak tau kenapa bisa naik gitu. Mungkin karena gak ada aktivitas yang mengeluarkan banyak tenaga dan di tambah pola makan yang tidak beraturan. Tetapi, Alhamdulillahnya badan saya tinggi, jadi tidak kelihatan kalo saya bertambah gendut heheheh *menghibur*

Seperti yang sudah saya ceritakan sebelumnya, saya izin terlebih dahulu dengan Ibu saya untuk melakukan diet. Bagi anda yang ingin diet, izin dulu ya Kenapa? Karena... Ibu suka sekali masak yang enak-enak, dan akhirnya membuat diet kita gagal di tengah jalan *padahal udah niat*

Setelah izin Ibu, Ibu memberikan arahan-arahan bagaimana mengatur pola makan yang tepat, tanpa harus kekurangan nutrisi pada tubuh kita. Ya, Ibu saya memang baik sekali hihi *cipika-cipiki*

Flashback bentar, Ibu saya dulu juga melakukan diet sama seperti saya, tetapi diet beliau ekstrim sehingga sekarang Ibu saya menjadi tampak kurus sekali huhu.
Dulu Ibu saya diet vegetarian hampir sama dengan yang saya lakukan sekarang. Tetapi, diet organik yang saya jalankan sekarang, membolehkan saya makan daging tetapi dengan porsi yang sangat kecil sekali.

Diet pertama yang saya lakukan dulu, selama satu minggu saya tidak makan nasi. Saya mengganti nasi dengan minum greenfiled melilea organik 3 kali sehari, sama seperti kita makan 3 kali sehari. Apabila saya masih lapar, saya akan makan sayur dan buah. Dan itu semua tidak mudah, banyak godaan yang kadang membuat saya "ingin ini, ingin itu". Tetapi, saya selalu ingat kalo saya sudah niat.

Dan Alhamdulillah satu minggu turun 4 kilo. Selama diet organik, badan saya menjadi lebih enteng, dan tidak malas dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Anak rambut di kepala saya juga tumbuh banyak. Nah ini yang penting, kulit saya jadi lebih cerah.

Jadi, pada saat saya tidak makan nasi, menghindari makanan yang berminyak, usus saya sedang di bersihkan. Karena saya minum greenfield melilea organik, kotoran atau toksin yang ada pada tubuh saya keluar melalui BAB. 

Diet Organik - part 2

Yang belum pernah liat saya atau yang belum kenal saya tapi pengen diet, saya beritahu ya, kalau kata orang2 saya ini gak gemuk, gak gendut. Jadi, ya saya ini badannya emmm kalo ibu saya bilang sih kurus hehe. Tapi, ada teman saya juga bilang PAS atau proporsional sesuai gitu deh sama tinggi badan saya
Atau boleh deh dicek foto profil saya, gimana menurut anda?? Tetapi, kebanyakan orang bilang kalo saya ini kurus.

Well, banyak yang protes kenapa saya harus diet. Kenapa? Karena sebenarnya, saya ingin menjaga tubuh saya agar tetap proporsional. Saya ingin menjadi sehat luar dan dalam.

Diet Organik - part 1

Selamat pagi!!
Saya awali pagi ini dengan bismillahirohmanirohim.
Hari ini, hari pertama saya menjalankan diet. Saya sudah membicarakan diet ini dengan ibu saya. Saya menyebutnya diet organik. Diet organik, bukan diet ekstrim yg membuat anda kelaparan karena tidak makan apa2. Menjalankan diet organik, anda tetap makan seperti biasanya. Hanya saja, pola makannya yang di ubah.

Sudah kedua kali ini saya melakukan diet organik. Diet pertama saya turun 4 kilo. Woww, saya sukses menjalankan niat saya untuk diet. Diet harus di awali dengan bacaan basmallah dan niat yang keukeuh. Kalo gak gitu, anda bakalan kalap heheh.

Yuk, yang mau ikut diet bareng saya ikutin tulisan saya berikutnya biar lebih semangat good luck!!

Kesehatan Itu Penting

Assalamualaikum, selamat pagii sekarang di sini jam 5 kurang 4 menit. Hmm, baru pertama kali ini saya nulis blog di hp android saya, biasanya saya nulis di pc.

Oke, saya kemarin sudah menulis bagaimana cara diet saya kepada teman-teman di facebook. Ya, saya berbagi status. Tadinya saya tidak pernah terfikirkan untuk menceritakannya kepada khalayak publik di facebook
 Tapi entah kenapa, ada rasa yang ingin sekali saya menceritakan pengalaman saya kepada teman-teman yang ada di facebook.

Saya hanya ingin, berbagi pengalaman, berbagi kisah tentang diet organik. Diet organik bukan diet yang membuat anda kelaparan karena anda tidak makan apa-apa ya. Diet ini sesungguhnya bertujuan untuk mengatur pola makan menjadi lebih baik dan meregenerasi tubuh kita. Saya juga mengajak teman-teman facebook untuk hidup sehat.

Status saya sebelumnya, saya menulis quote-quote yang bertajuk kesehatan. Dan ternyata banyak juga yang nge-like.

Saya sangat bersyukur karena banyak yang mendukung saya untuk memberikan informasi kesehatan.

Nah sekian dulu ya dari saya ini sudah jam 5 lebih 5, saya akan melakukan olahraga jogging keliling komplek rumah. See youu!!  Semangat!!

KHASIAT BUAH APEL ORGANIK

Apel adalah jenis buah2an yang biasanya berwarna merah, tetapi ada juga apel yang berwarna hijau dan kuning. Kulitnya agak lembek, daging buahnya keras dan memiliki beberapa biji di dalamnya. Selain rasanya enak ternyata buah apel juga memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan anda. Buah apel ini mengandung vitamin C dan kaya akan zat antioksidan.

Menurut penelitian,khasiat buah apel ini bisa untuk bisa mengurangi risiko terkena kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker prostat serta serat yang terkandung dalam buah apel ini bisa membendung penyakit jantung, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol. Biji buah apel ini sedikit beracun karena mengandung amigdalin, tetapi tidak berbahaya bagi manusia.

Kandungan lengkap buah apel yaitu mengandung vit A,B1,B2,B3,B5,B6,dan vitC serta terdapat juga sejumlah mineral seperti kalsium, magnesium, potasium, zat besi, zinc dan unsur lainnya seperti fitokimian, serat, tanin, baron dan asam tartar.

Nah ... berikut ini 20 manfaat dan khasiat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan, Sist. Semoga bermanfaat yahh.. Yuk dibaca:
1. Menyehatkan saluran pencernaan. Sebuah studi menggunakan tikus yang di beri ekstrak apel dan hasilnya luar biasa, 43% tikus yang di beri apel lebih rendah terkena resiko kanker usus. Jika ekstrak apel tersebut ada efek sama tikus, kemungkinan manusia juga bisa meraskan efeknya.
2. Menyehatkan payudara wanita. Dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur maka kanker payudara wanita bisa dicegah sejak dini.
3. Menyehatkan organ hati. Anti oksidan dalam buah apel bisa melindungi hati dari serangan kanker, karena itulah khasiat buah apel bisa untuk menyehatkan hati.
4. Mengontrol kadar gula dalam darah. Meskipun buah apel rasanya manis ternyata buah apel bisa mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif. Hal ini sama juga ketika kita mengamati khasiat madu.
5. Menurunkan kolesterol. Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari maka terbukti bisa menurunkan kolesterol sebanyak 16%.
6. Menurunkan berat badan. Apel memiliki serat yang dapat membantu pencernaan, jdi khsiat buah apel juga bisa untuk menurunkan berat badan.
7. Membantu kerja usus halus. Mengkonsumsi apel secara teratur bisa mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.
8. Mencegah pikun. Dari studi yang di lakukan universitas yang bernama cornell untuk khasiat buah apel ternyata apel mengandung Quercetin yang berfungsi mencegah penyakit alzheimer.
9. Mengobati anemia. Zat besi yang terdapat dalam buah apel bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.
10. Mengembalikan stamina tubuh. Sama seperti manfaat telur, buah apel juga bisa mengembalikan stamina tubuh karena kandungan kalium dan enzim yang dapat meredakan kelelahan dan mengurangi asam laktat dalam tubuh.
11. Mengembalikan tubuh yang lesu. Keseimbangan kesehatan tubuh dapat di peroleh dengan mengkonsumsi apel secara teratur. Jika anda sedang mengalami letih, lesu dan lunglai maka cobalah memakan buah apel.
12. Merawat gigi. Gigi anda akan lebih bersih apabila sering mengkonsumsi buah apel karena bakteri yang merusak gigi bisa hilang dengan mengkonsumsi buah apel.
13. Merawat jantung. Buah apel bisa merawat jantung,maka dari itu mulai sekarang konsumsilah apel secara teratur.
14. Mencegah dan mengobati rematik. Kandungan nutrisi dalam buah apel di percaya bisa mngobati penyakit reumatik.
15. Merawat kesehatan kulit. Nutrisi yang terkandung dalam buah apel bisa merawat kulit, bahkan bukan cuma kulit tubuh tetapi juga bisa merawat kulit wajah sehingga banyak orang yang menggunakan buah apel untuk obat jerawat.
16. Menekan sel kanker paru2. Hal ini di buktikan dengan studi yang melibatkan 10.000 orang dimana orang yang mengkonsumsi apel tidak bersiko terkena kanker paru-paru sebanyak 50%.
17. Menyehatkan mata. Khasiat buah apel dipercaya bisa menyehatkan mata.
18. Mengobati dan mencegah penyakit asma. Menurut penelitian, anak2 yang sering minu jus apel tidak terserang penyakit asma.
19. Mencegah osteoporosis,. Masa tua akan di alami oleh semua orang. Bagi siapa saja yang tidak ingin mengalami osteoporosis maka dari sekarang knsumsi buah apel karena menurut penelitian manfaat buah apel bisa untuk merawat tulang.
20. Mencerdaskan otak. Selain untuk mencegah pikun, buah apel juga bisa mencerdaskan otak karena mengandung Asetilkolin di dalamnya.
Khasiat buah apel ternyata sangat luar biasa, selain bisa mencegah dan mengobati penyakit buah apel juga sangat baik untuk merawat kecantikan. Mengapa tidak? seperti yang di sebutkan di atas khasiat buah apel juga bisa melangsingkan tubuh, merawat kulit dan merawat gigi. itu semua salah satu simbol dari kecantikan dan dijaga oleh para wanita. Jadi kesimpulannya khasiat buah apel ini bisa buat kesehatan dan juga kecantikan.
Demikianlah sedikit kami jelaskan tentang khasiat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan untuk kita semua ya Sist.
Gimana? bagus kan Sist ...
Buat yang mau Order Jus Apel Organik Melilea, Harganya Murah!
Hanya Rp155.000 isi 400gr 

Call/SMS ke 085 640 3198 78
PIN 74E2FCDC
www.melileasalatiga.com

Buang Lemak Jahat

Berdasarkan hasil penelitian, pegawai kantor yang kadar lemaknya di atas 30% dan berat badannya makin naik, dikarenakan : 1.asik ngemil sambil ngetik, 2.kurang minum air putih, 3.sering dapat makan siang, apalagi kalo gratis,siapa sih yang gak mau hahah. Nah gak mau kan masih muda lemak ada dimana-mana ??? Makanya ganti dong sarapan pagi kamu pake makanan organik :)

Mau langsing dengan makanan organik 3 in 1 ?? satu minggu turun 2-5kg..

Ayoo segera merapat
Pin bbm 74E2FCDC
085 64031 9878

Bisnis Dirumah, Modal Kecil Untung Banyak

Dicari reseller susu kedelai organik melilea..Call 085640319878 atau PIN BB 74E2FCDC

Susu Kedelai Organik Melilea

Takut minum kedelai karena punya asam urat? Tidak dengan yang satu ini. Kulit dan mata kedelai sudah dikupas habis. Tidak langu...gurih dan menyehatkan dan 100% Organik bebas bahan kimia. Cukup Rp.55,000 per bungkus 500 Gram. Call 085640319878atau BB 74E2FCDC

Gaya Hidup Organik, Harapan Baru Bagi Abad Ke-21

Gaya Hidup Organik, Harapan Baru Bagi Abad Ke-21







Seiring dengan konsekwensi dari gaya hidup organik berpolusi nol menjadi suatu tren global yang signifikan, ketersediaan produk-produk organik meningkat dengan pesat. Kita semua mencari kesehatan dan kebahagiaan hidup. Hidup dengan gaya hidup organik akan membantu kita mencapainya. Dan lagi, hal itu sangatlah sederhana.

-Kembali ke alam,
-Minum air bersih,
-Nikmati sinar matahari yang cukup,
-Hirup udara segar,
-Lakukan olahraga yang sesuai,
-Ketahui cara mengurangi stres,
-Hidup harmonis dengan sesama,
-Jauhi rokok, alkohol dan narkoba dan,
-Konsumsi produk-produk organik tanpa polusi.

Seseorang bisa menerapkan hal-hal tersebut dalam hidupnya sehingga tak pelak lagi orang itu akan memiliki hidup yang sehat, yang merupakan praktek kesehatan bagi semua orang untuk membangun sebuah keluarga yang sehat.

#melilea #pertanianorganik

Bisnis Susu kedelai Organik Melilea

Dicari reseller soya melilea.. Call 085640319878 atau PIN BB 74E2FCDC

Penggila Merah

Suka banget sama barang apa aja yang berwarna merah. Gaktau kenapa tiba-tiba jatuh cinta sama warna merah. Merah itu seperti melambangkan semangat membara gituuu hehe. Dan gue pede banget kalo pake kerudung warna merah, ngliatin banget kalo itu GUE iya GUE.

Sampe-sampe gue naksir berat sama jam tangan merah yang harganya menurut gue agak mahal. Karena pada saat itu gue belum punya uang, gue berdoa dulu sama Allah biar dikasih jam tangan warna merah itu. Dan taraaaa!! Alhamduillah sebulan kemudian gue dapetin itu jam tangan merah. Emang, kalo pengen apa-apa mintanya sama Allah pasti dikabulin. So, tenang aja bagi kamu yang pengen di beri jodoh, minta aja sama Allah. Karena sungguh, Allah itu pabriknya jodoh. Nahlo, kok jadi ngomongin jodoh??

Next, balik lagi ke warna merah. Gue udah ngmpulin barang-barang yang sering gue pakai yang berwarna merah. Contohnya aja tadi, jam tangan merah, terus ada tas, kerudung, baju, sepatu merah yang kembaran sama nyokap hihi. Emang sih sepatunya model remaja banget, tapi nyokap gue juga suka Alhamdulilah-nya jadi yaaa, beli deh sama persis. Banyak juga temen-temen nyokap yang bilang kalo nyokap gue itu modis banget, ngikutin jaman. Padahaaal, itu juga gue maksa beliau supaya bisa ngikutin trend masa kini hihi. Tapi Alhamdulilah-nya lagi, nyokap selalu mendukung apa yang gue sarankan untuk beliau. Beruntung banget lah bisa punya Ibu seperti beliau. Thank you Ibu 

Menjadi Sehat

Sebenarnya menjadi sehat itu sangat mudah sekali. Pertama, pola perilaku hidup anda. Ya, pola perilaku hidup anda sangat mempengaruhi kesehatan anda. Biasakan anda untuk bangun pagi, karena dengan begitu pikiran anda akan menjadi fresh. Cobalah untuk keluar dan berjalan kaki. Rasakan hawa sejuk masuk ke dalam tubuh anda. Apabila anda melakukan secara rutin, maka sudah bisa dikatakan anda sehat.

Kedua, pola makan anda. Apakah anda masih ingat, lagu anak-anak 4 sehat 5 sempurna? Ya, cobalah untuk bisa memenuhi makanan sehat tersebut ke dalam menu anda setiap harinya. Kebanyakan orang Indonesia tidak bisa memenuhinya, sehingga banyak sekali penyakit yang datang. Di jaman yang serba praktis ini, membuat kita tidak ingin ketinggalan jaman bukan? Makanya setiap kali ada iklan yang menawarkan produk praktisnya, kita buru-buru ingin membelinya. Boleh sesekali, tapi jangan tiap hari karena apa yang ditawarkan tersebut aman dikonsumsi oleh tubuh kita. Makanya banyak penyakit yang sekarang menjadi menjamur yakni kanker. Sebenarnya penyakit kanker disebabkan oleh apa yang kita makan. So, jaga makanan anda.

Cobalah mengonsumsi 3 in 1 melilea organik karena sangat aman untuk tubuh kita. Greenfield Melilea nya terbuat dari 26 sayur dan buah yang mencukupi kebutuhan nutrisi anda. Greenfield organik melilea berfungsi untuk membersihkan usus yang kotor akibat banyaknya toksin. Jadi, tunggu apa lagi? Segera konsumsi Melilea makanan organik. Sehat kita yang menentukan bukan?

Ingin pesan atau tanya-tanya? Caranya gampang tinggal hubungi saya di 085640319878 sms only ya :)

MELILEA ORGANK ; PELANGSING AMAN & ALAMI , SEKALIGUS MENCERAHKAN KULIT

ORGANIC 3 IN 1
Memadukan 26 SAYURAN & BUAH BUAHAN ORGANIK

1.Menggantikan MAKANAN
Sarapan, Makan Siang, Makan Malam

2.Mengeluarkan TOKSIN / DETOKSIFIKASI
Racun Didalam Tubuh Anda Dikeluarkan Melalui BAB, BAK, Kulit, Menstruasi

3.MENYEMBUHKAN PENYAKIT
Menyembuhkan Penyakit Diabetes, Tensi, Asam Urat, Jantung, Kolesterol, Gondok, DSB

4.MELANGSINGKAN TUBUH
Menurunkan Berat badan Secara Alami Tanpa Kehilangan Nutrisi

5.MENCERAHKAN KULIT
Secara Alami Membuat Kulit Lebih Bersih dan Bersinar

1 PRODUK 5 MANFAAT SEKALIGUS

CONTACT PERSON

CALL 085640319878                   
WWW.MELILEASALATIGA.COM

PAKET MULAI Rp. 385.000 (BELUM ONGKIR)
REK BCA A.N NENENG VANNY INDIRASARI 7830337096

MELILEA ORGANIK

MELILEA MAKANAN ORGANIK terbuat dari 26 sayur dan buah organik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Jika anda ingin memiliki tubuh yang ideal dan sehat tentunya, cobalah mengonsumsi Melilea makanan organik. Untuk info lebih lanjut, bisa hubungi saya di 085640319878 atau klik disini. Harga per botl 175.000

kingcopy samsung s4

Kingcopy samsung s4 5inch 
Kingcopy adalah barang yang sama persis seperti aslinya atau bisa di sebut juga dengan replika. Perbedaannya ada pada kameranya saja yakni 8mpx. Harga gak sampe 2 juta lhoh ;)
Sudah banyak orang yang membelinya. Yuk yang mau order bisa hubungi saya sms only yah 085640319878

blogging kedua

Kamis, 21 Mei

Ini kedua kalinya aku belajar blogging with ibu-ibu Salatigaaaa :D

belajar nge-blog

Salatiga
Kamis, 8 Mei 2014

Hari ini gue bersama ibu-ibu Salatiga belajar nge-blog di perpustakaan Salatiga. Hmm, fun and yaahhh pengalaman bangeet :)