Menu-menu TRANSFORMASI dengan MAKANAN ORGANIK MELILEA

Menu-menu TRANSFORMASI dengan MAKANAN ORGANIK :

SAHUR :

Bangun sahur dianjurkan max 1 jam sebelum adzan subuh (waktu imsak)
Minum air putih 250 ml
10-15 menit kemudian Buatlah makanan organic anda dengan takaran 2-3 Sendok takar Organik Soya, 2-3 Sendok takar Apple Juice, dan 1 Sendok takar GFO campur dengan 200-300 ml air, Shake 5 kali dan minum sampai habis.a
 Biarkan selama ½ jam, isi waktu dengan memperbanyak ibadah-ibadah sunnah.
Setelah itu, banyakkan konsumsi air putih, sebanyak yang anda mampu. Usahakan minimal 1-1,5 liter dalam waktu ½ jam sampai menjelang imsak/adzan subuh.
Jangan lupa niat berpuasa.


BERBUKA :


1.   Minum air putih/ soya hangat manis dan 3 butir kurma untuk berbuka (anjuran Nabi SAW) untuk pengganti energy yang hilang sehabis berpuasa.
2.     Setelah 10-15 menit (boleh setelah sholat maghrib) BUATLAH makanan ORGANIK.
3.  Campurkan 200-300 ml air dengan 2 Takar SOYA ORGANIC, 2-3 takar APPLE JUICE ORGANIC dan 1 Takar GREENFIELD ORGANIC, Shake 5 kali dan langsung diminum sampai habis.
4.     Setelah ½ jam, minum air putih minimal 300 ml atau sebanyak yang anda perlu.
5.   Jika anda ingin makan-makanan ringan tanpa lemak, boleh juga mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sedikit lemak.
6.     Setelah Isya dan tarawih perbanyak minum air putih +/- 1-1,5 ltr.

7.     Setelah sholat tarawih anda konsumsi lagi 1 MENU MAKANAN ORGANIK ANDA…2-3 Takar SOYA ORGANIC, 2-3 Takar APPLE JUICE ORGANIC, 1 Takar GREENFIELD ORGANIC dan di Shake 5 kali. Setelah ½ jam anda konsumsi air putih 200-300 ml air dan kemudian silahkan tidur untuk memperkuat diri pada saat bangun sahur.

CATATAN :

Dalam berpuasa, sangat dianjurkan sebelum dan sesudahnya memperbanyak minum air putih, agar cadangan cairan dalam tubuh kita mencukupi dan tidak terjadi dehidrasi.